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So reduzieren Sie die Augenbelastung von Ihrem iPhone aus

by imleme
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Digitale Bildschirme können uns mit der Online-Welt verbinden, zusammen mit einer Liste endloser Unterhaltungsmöglichkeiten, aber sie können auch unsere Augen verletzen und sogar Kopfschmerzen verursachen. Wenn Ihr iPhone Ihr vertrauenswürdigster Freund ist und Ihre Augen oft schmerzen, gibt es mehrere Möglichkeiten, es zu beheben und das Gerät weiterhin wie immer zu verwenden.

Reduzieren Sie die Augenbelastung auf Ihrem iPhone

Wenn Sie sich fragen, wie Sie die durch Ihr iPhone verursachte Augenbelastung reduzieren können, haben wir einige intelligente Tipps für Sie. iOS enthält mehrere Einstellungen, die den digitalen Bildschirm des iPhones weniger schädlich für Ihre Augen machen.

OlED-Zittern reduzieren

Das iPhone X, XS und 11 verfügen über OLED-Displays, die flexibler und heller sind als LCD- und LED-Displays. Sie vibrieren jedoch bei geringerer Helligkeit, was zu Augenbelastungen und sogar Kopfschmerzen führen kann.

OLED-Flackern ist in Ordnung, Sie halten Ihre Bildschirmhelligkeit über 50%. 50% Helligkeit während der Nacht können jedoch zu viel sein. Glücklicherweise kann das Problem mit der Funktion “Weißpunkt reduzieren” gelöst werden, die die Intensität des hellen Lichts und die allgemeine Bildschirmblendung reduziert.

Um es zu aktivieren, gehen Sie zu Einstellungen -> Allgemein -> Barrierefreiheit . Wählen Sie Aufenthalte anzeigen aus. Aktivieren Sie die Option Weißpunkt reduzieren und legen Sie sie mit dem Schieberegler fest.

Transparenz reduzieren

iOS verfügt über eine Transparenzeinstellung, mit der Sie den Hintergrund mehr oder weniger undurchsichtig gestalten können. Durch die Verringerung der Transparenz wird der Text etwas leichter lesbar und der Hintergrund wird weniger verschwommen. Geringere Blendung und erhöhte Lesbarkeit sorgen dafür, dass Ihr iPhone Ihre Augen nicht mehr so sehr belastet wie früher.

Um diese Option zu verwenden, gehen Sie zu Einstellungen -> Allgemein -> Barrierefreiheit und wählen Sie Unterkünfte anzeigen aus. Aktivieren Sie die Option Transparenz reduzieren. Das war’s, das war’s!

Intelligentes Invertieren

Apple hat mehrere Optionen für die Anzeige von Farben eingeführt, z. B. den Graustufenmodus, der zu iOS 8 und Night Shift hinzugefügt wurde, der erstmals in iOS 9 eingeführt wurde. Das breite System ist immer noch echter Dunkelmodus auf iOS, Sie können bestimmte Elemente der Benutzeroberfläche mit Smart Invert dunkler machen und dadurch die Augenbelastung reduzieren.

Beachten Sie, dass Smart Invert die Farben von Bildern, Medien und Apps, die bereits dunkle Farben verwenden, nicht umkehrt.

Um es zu aktivieren, wechseln Sie zu Einstellungen -> Allgemein -> Barrierefreiheit, und tippen Sie dann auf Aufenthalte anzeigen. Wählen Sie Farben umkehren und aktivieren Sie Smart Invert mithilfe der Überblendung.

Nachtschicht

Anscheinend gibt es mehrere Möglichkeiten, wie digitale Bildschirme uns verletzen können, und das blaue Licht, das sie ausstrahlen, ist eine davon. Daher hat es unter iOS laut Wissenschaft eine Option namens Night Shift, die entwickelt wurde, um die Farben Ihres Bildschirms nach einem nächtlichen Absturz zu erwärmen, um die Menge an blauem Licht zu reduzieren, die unseren Schlafzyklus schädigen kann.

Die gute Nachricht ist, dass die Nachtschicht so eingestellt werden kann, dass sie nach Sonnenuntergang automatisch aktiviert und bei Sonnenaufgang ausgeschaltet wird.

Um Die Nachtschicht zu verwenden, gehen Sie zu Einstellungen -> Anzeige und Helligkeit und wählen Sie Nachtschicht. Aktivieren Sie die geplante Migration und legen Sie die Uhrzeit fest, wenn die Standardeinstellungen für Sie nicht funktionieren. Sie können auch den Schieberegler verwenden, um die Farbtemperatur anzupassen.

Transaktion reduzieren

Die Option “Bewegung reduzieren” kann verwendet werden, um Zoomeffekte und statische Paralaxeffekte einzublenden. Diese Option kann für Menschen nützlich sein, die an Fahrzeugretention und Schwindel leiden, während die digitale Augenbelastung reduziert wird.

Einfach ausgedrückt vereinfacht Reduce Motion die Übergänge und Animationen der Benutzeroberfläche.

Gehen Sie zu Einstellungen -> Allgemein -> Barrierefreiheit und wählen Sie Unterkünfte anzeigen aus. Option “Bewegung umschalten reduzieren”. Halten Sie die Automatischen Wiedergabe-Nachrichteneffekte bereit, wenn Sie die Auswirkungen des iMessage-Bubblings speichern möchten.

Ausfallzeiten planen

Das vielleicht größte Problem mit der Augenbelastung von digitalen Bildschirmen ist, dass wir sie zu oft benutzen. Die einfache Lösung wird sein, unsere iPhones weniger zu verwenden, aber wie Sie bereits wissen, kann es schwierig sein.

Glücklicherweise verfügt iOS 12 über eine neue Bildschirmzeitfunktion, einschließlich einer Funktion namens DownTime. Sie können die Funktion verwenden, um Zeit außerhalb des Bildschirms zu programmieren und Zeitlimits für Anwendung festzulegen. Es ist eine ausgezeichnete Lösung, um die iPhone-Nutzung auf sanfte und nervenaufreibende Weise einzuschränken.

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