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8 Fakten zum Öffnen der Augen, mit denen Sie mit dem Rauchen aufhören können

by imleme
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Wenn Sie ein „glücklicher Raucher“ sind, paffen Sie weiter, aber wenn Sie unbedingt mit dem Rauchen aufhören möchten, lesen Sie einige Fakten, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. 

Ich habe leider mit 17 angefangen zu rauchen und nach 12 Jahren, in denen ich nicht in der Lage war, es zu treten, bin ich endlich frei. Weit davon entfernt, schreckliche Statistiken hervorzuheben, um Sie zum Aufhören zu bringen (von denen wir alle wissen, dass sie nicht wirklich funktionieren), möchte ich 8 Augenöffnungspunkte aus dem Buch teilen, das mir geholfen hat, meine Freiheit zu finden, Allen Carrs “Easyway To Stop Smoking”. Erfahren Sie, warum dieses Buch in zehn Ländern der Bestseller Nr. 1 war und weltweit über 13.000.000 Exemplare mündlich verkauft wurde. Hier sind 8 Fakten, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

ES IST REIN EINE NIKOTINSUCHT

So wie ein Junkie von Heldin oder ein Alkoholiker von Alkohol abhängig ist, sind Raucher von Nikotin abhängig. Der einzige Grund, warum Menschen rauchen, ist, dass sie süchtig nach dem Nikotin sind, das in jeder einzelnen Zigarette enthalten ist. Dies ist eine der wichtigsten Fakten, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Nachdem jemand aufgrund von Gruppenzwang, Neugierde oder Dummheit seine erste Zigarette geraucht hat, wird jede Zigarette, die danach folgt, geraucht, um das Verlangen nach Nikotin, das jetzt in Ihrem Körper herrscht, gegenüber dem zuvor gerauchten zu lindern.

DAS BRINGT DICH ZUM NACHDENKEN

Würden Sie den ganzen Tag enge Schuhe tragen, nur um die Erleichterung zu spüren, sie abends auszuziehen? So ist Rauchen. Wir rauchen nur, um unser Verlangen zu lindern, damit wir uns wieder „okay“ fühlen können. Warum überhaupt die Schuhe (Rauch) tragen?

DER “AB UND ZU RAUCHER”

Ich war jahrelang frustriert darüber, dass ich hier oder da nicht einfach eine einzige Zigarette rauchen oder sie nur für die Wochenenden aufbewahren konnte. Ich hatte Freunde, die stolz waren zu sagen, dass sie nur gelegentlich rauchten und sich fast rühmen würden, wie wenig sie rauchen könnten. In seinem Buch fragt Allen Carr, warum jemand das Bedürfnis verspüren würde, sich damit zu rühmen, wie wenig er etwas tut oder auf etwas verzichten kann, es sei denn, es wäre etwas, von dem er selbst wünscht, es nicht zu tun. Wann haben Sie das letzte Mal gehört, dass Ihre Freundin sich damit rühmt, wie sehr sie Yoga mag, aber wie sie sich alle zwei Wochen auf nur eine Klasse beschränkt? Die Menschen müssen sich rühmen, wie wenig sie rauchen können, denn unabhängig davon, wie häufig oder selten sie rauchen, sind sie am Ende des Tages nikotinsüchtig.

DER “GLÜCKLICHE” RAUCHER

Wenn Sie das nächste Mal einen Raucher treffen, der darauf besteht, dass er gerne raucht und es nicht für die Welt aufgibt, fragen Sie ihn, ob er möchte, dass seine Kinder Raucher werden. Kein Raucher würde es wünschen, dass jemand raucht, vor allem seine Kinder. Kein Raucher rauchte jemals seine erste Zigarette und dachte: “Woo-hoo, ich werde für den Rest meines Lebens Zigaretten rauchen.” Wir alle rauchten sie und dachten: “Das schmeckt nach Mist! Ich werde mich nie auf diesen Müll einlassen.”

KNIFFLIGES GESCHÄFT

Rauchen ist ein listiger Trick, denn wenn Sie anfangen, denken Sie, dass Sie nie süchtig werden und es nehmen oder lassen können, während Ihr Körper die ganze Zeit vom Nikotin abhängig wird. Sie versprechen, dass Sie nie an den Punkt kommen, an dem Sie Packungen kaufen und selbst rauchen. Wenn Sie feststellen, dass Sie süchtig sind, sind Sie genau wie alle anderen Raucher, von denen Sie sagten, dass Sie niemals werden würden.

WAS IST MIT VORHER?

Wenn der Gedanke, mit dem Rauchen aufzuhören, Sie abschreckt und Sie sicher sind, dass Sie einen Tag ohne sie nicht überleben können, geschweige denn ein Leben ohne sie, dann fragen Sie sich, wie Sie all die Jahre vor dem Beginn des Rauchens zurechtgekommen sind? Sie haben sie damals nicht gebraucht und Sie brauchen sie jetzt mit Sicherheit nicht.

ES IST DIE SOZIALE SEITE

Wenn du sagst, du rauchst wegen des sozialen Aspekts, dann frag dich, wann einer deiner rauchenden Freunde das letzte Mal zu dir gesagt hat: “Hey, lass uns zu so und so einem Ort gehen und für den Tag rauchen – es wird großartig.” Was war, bevor Sie Raucher waren, wie haben Sie sich damals sozial verhalten? Und was ist sozial daran, aus deinem Hintern zu zahlen, um die Luft zu verschmutzen und stinkend wie ein Aschenbecher nach Hause zu gehen?

SCHRAUBEN MIT DEM KOPF

Wie oft haben Sie Ihren Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, abgebrochen und abgebrochen und ihn danach sofort bereut? Rauchen ist eine unheimliche Falle, in der Sie sich wünschen, frei zu sein, während Sie sich darin befinden, und wenn Sie „frei“ sind, möchten Sie, dass Sie wieder darin sind. Es geht darum, deine Mentalität in Richtung Rauchen zu ändern und es so zu sehen, wie es wirklich ist. eine Drogenabhängigkeit.

Seit Allen Carr 1983 sein “Zauberbuch” veröffentlichte, hat er dazu beigetragen, Tausende von Rauchern weltweit zu befreien. Leider ist Herr Carr 1996 verstorben, aber seine Arbeit geht weiter. Seine Methode ist mehr als zehnmal zehnmal wirksamer als nichts und viermal wirksamer als Nikotinersatz. Ich höre mich an, als wäre ich Allens stolze Tante oder so, wenn ich wirklich super stolz bin, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe und mit euch allen teilen möchte, was für mich funktioniert hat. Hat jemand Easyway ausprobiert oder hofft jemand, bald aufzuhören?

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